Spie w tygodniu 6-7 h a weekend 8 .Dosyć dobrze się wysypiam. Również uswiadczam od jakiegoś czasu fascykulacji mięśni.Łydki to nonstop pulsują uda trochę mniej.I kilka razy dziennie w losowym miejscu na ciele dostaje takiego turbo skurczu.Nie jest to ani bolesne ani jakieś uciążliwe. Podejrzewalem nadczynność ale z wyników to nie jest ona.Lekarz [...]
Spie w tygodniu 6-7 h a weekend 8 .Dosyć dobrze się wysypiam. Również uswiadczam od jakiegoś czasu fascykulacji mięśni.Łydki to nonstop pulsują uda trochę mniej.I kilka razy dziennie w losowym miejscu na ciele dostaje takiego turbo skurczu.Nie jest to ani bolesne ani jakieś uciążliwe. Podejrzewalem nadczynność ale z wyników to nie jest ona.Lekarz [...]
Co do odwaniającej kawy to nie tak. Z początku odwadnia, jak się przyzwyczaimy ten efekt mija, podobnie z "wypłukiwaniem" magnezu. Kawa w bilansie netto jest źródłem magnezu. Jeśli chodzi o kalorie, to nie tak, że to nie działa, czy kalkulator źle liczy i tym podobne. Jak ktoś próbuje białko traktować jako to które dostarcza mniej kalorii netto, a [...]
[...] pleców -przysiad:155. Witajcie, Czy podczas używania testosteronu (bez HCG) zauważyliście kiedyś brak pomniejszenia się jajek? Chodzi o to że lecę już na testosteronie jakiś czas, podczas brania testosteronu przyjmowałem HCG, natomiast od ostatnigo ok.1.5 miesiąca z prywatnych powodów przestałem go brać, dziś natomiast podałem już pierwszą [...]
[...] i nic się nie rusza. Aktualnie u mnie wygląda to tak : 3x w tygodniu lekki trucht pod górę 714mnpm, dodatkowo rower 2x 20km.. Od przyszłego tygodnia chcę pójść na siłownie jak ogarne sobie już wszystko w tym tygodniu. Pierwsze 2 tyg chcę pójść 2x aby się przyzwyczaić a później chodzić juz normalnie 3x w tyg. Wydaje mi się, że powinienem [...]
Badania przed, kupić hcg i inhibitor aromatazy ewentualnie prolaktyny. Oczywiście że trzeba się odblokować jak schodzisz. A co do poziomu testa to na redukcij naturalnej zazwyczaj tak jest, szczególnie jak trwa dłużej. Jestem strasznie ciemny wtych sprawach. HCG bierze sie z testosteronem? Inhibitor aromatazy bierze sie po skonczonym cyklu ? Jest [...]
[...] żeby też uniknąć zbędnych komentarzy. Chcę na poważnie podejść do tematu siłowni, do tej pory ćwiczyłem sporadycznie a głównie tylko po to żeby coś się poruszać i zobaczyć jak to jest (już ok.3/4 miesiące) Mój cel to to zrzucenie paru zbędnych kilogramów, a głównie są one na brzuchu. Obecnie posiadam: Cytrulina, Kreatyna, AAKG, Beta-Alanina, [...]
[...] XRun Limanowa - Bieg Czterech Wysp 38km czyli dramat w kilku odsłonach i bieg wielu "pierwszy razów" %-) Dramat tak naprawdę zaczął się już kilka dni przed biegiem, jak zaczęły się upały - ponad 30 stopni w cieniu, powyżej 20 w nocy, w domu 27 i pomimo włączonego wiatraka w sypialni spać się nie dało. Zamiast wypocząć byłam tylko coraz [...]
[...] się nad tego typu zagwostkami. Te kilka dni nie będzie miało żadnego znaczenia w kwestii ogólnych wyników. Nigdy bym nie pomyślał, żeby brać ze sobą np. za granicę jakiejkolwiek suplementy diety. Szczególnie jeżeli bym się wybierał na all inclusive. Być może jeszcze bym się zastanowił, nad odżywką białkową, w sytuacji, gdybym jechał [...]
U mnie jest +7kg w miesiąc tylko że leci do tego 500 testa i 400 deki week więc ciężko powiedzieć ile w tym zaslugi MK. Myślę że jak bym jadł tak jak jem po tym środku to mogłoby być podobnie. Na pewno co nakręciło apetyt to moje, tylko im dalej las ten efekt u mnie jest coraz słabszy. I pamiętaj o kontrolowaniu poziomu cukru w razie jak byś [...]
[...] czysta mase . Ja dolaczam ture na stagnacji , na ostatnim cyklu waga poszla okolo 3 kg . Wizualnie sylwetka sie poprawila zdecydowanie. Wg mnie nie ma lepszego orala na mase jakosciowa. Najlepiej przetestuj na sobie 100,%ture i zobacz efeky w lustrze i na wadze zanim posluchasz glupot ktore tu pisza. Aha sila tu przyznaje idzie w gore na maxa [...]
Kiedyś jak stosowałem 150mg propa e2d( a nawet przez chwile 200mg e2d)to nie miałem żadnych problemów z morfologia. Nie mam pojęcia jak zareaguje na inne środki, bo póki co to tylko brałem testa, winko i t3, wiec jeśli miałbym dodać jakiegoś anabolika to bym zaczynał od małych ilości i raczej chyliłbym się w kierunku deki, żeby robic jeden strzał [...]
Ok czyli powtórka, posiedzę jakoś tydzień na tych 2900, i zacznę zbijać tak żeby za te 3 miesiące znowu skończyć na 2200~~ i zobaczymy jak będzie z progresem, podobne wartości jak przy tych pierwszych 3 miesiącach tylko tym razem waga mniejsza więc i deficyt powinien być mniejszy, białko zostanie przy tych 2~~ gramach na kg jednak, musiałbym chyba [...]
Ok czyli powtórka, posiedzę jakoś tydzień na tych 2900, i zacznę zbijać tak żeby za te 3 miesiące znowu skończyć na 2200~~ i zobaczymy jak będzie z progresem, podobne wartości jak przy tych pierwszych 3 miesiącach tylko tym razem waga mniejsza więc i deficyt powinien być mniejszy, białko zostanie przy tych 2~~ gramach na kg jednak, musiałbym chyba [...]
Wiem, że lepiej proszek oraz lepiej to cenowo wychodzi. Przy zamówieniu popełniłem błąd. Jak skończy mi się opakowanie zamówię proszek. Zamawiałem w pośpiechu i zasugerowałem się , że w opakowaniu jest 125 porcji, ale nie doczytałem, że należy brać dwie dawki dziennie oraz proszku jedna porcja to 5000 a w tabletkach 2000. Pobiorę trochę i [...]
[...] uświadomiłam, że trening pod 5km pomimo intensywności jest "przyjemny" bo wysiłek jest krótki i sam start na 5km też jest stosunkowo krótki. Niecałe 25 min. umierania a ja jak już mam biegać szybko to lubię krótko ;-) %-) Trening pod półmaraton też jest fajny, bo co prawda dłuższy, ale tempo wolniejsze a ja lubię długo i powoli ;-) Natomiast [...]
[...] uświadomiłam, że trening pod 5km pomimo intensywności jest "przyjemny" bo wysiłek jest krótki i sam start na 5km też jest stosunkowo krótki. Niecałe 25 min. umierania a ja jak już mam biegać szybko to lubię krótko ;-) %-) Trening pod półmaraton też jest fajny, bo co prawda dłuższy, ale tempo wolniejsze a ja lubię długo i powoli ;-) Natomiast [...]
SARMY -Porozmawiajmy
